妊娠したら葉酸を摂った方がいいと聞く方も多いですね。
でも、葉酸ってどうやって摂取したらいいの？どんな野菜や果物に含まれているの？そんな疑問を持っている妊婦さんも多いと思います。
実は、葉酸は水溶性ビタミンの一種なので水に溶けやすく食べものから補おうとすると難しい栄養素なのです。
そこで簡単に葉酸を摂取できるサプリメントが人気を集めています。
これから葉酸をサプリメントで摂ろうと思っている方、元気な赤ちゃんを出産するためにも是非おすすめの選び方を紹介するので参考にしてみて下さい。
葉酸サプリの選び方！おすすめとは？
まず、葉酸サプリには添加物などを一切使わないオーガニック葉酸サプリ「ママニック葉酸サプリ」や妊娠中に必要となる鉄分やカルシウムなどの栄養素を豊富に含んだサプリなど様々な種類があります。
赤ちゃんの事を想って添加物などのが一切入っていないものを選ぶのも良いですし、葉酸だけでなく鉄分・カルシウム・ビタミンなど他の栄養素もバランスよく摂取したいという方には、「はぐくみ葉酸」などがおすすめです。
葉酸サプリを飲むのは初めてという方は、どんな葉酸サプリが自分に合うか分からない…味も気に入るか不安だなという心配もありますよね。
そんな方には、15日間返金保証付きのサプリを選べば失敗はありません。万が一、気に入らない場合には返品すれば良いので安心ですね。
安心安全を第一に選びたい時は？
とにかく赤ちゃんに直結する栄養素なので、少々高くても安心安全の商品を選びたい！という妊婦さんには「ベルタ葉酸サプリ」をおすすめします。
こちらは、香料や着色料などの化学合成剤は一切含まれていないだけでなく放射能検出、残留農薬検査などの厳しいチェックに合格した商品なので安心です。
定期コースを選べばその分お得になるので、長い期間飲みたい方には非常におすすめです。
いかがでしたか？葉酸サプリにも様々な商品があるので、是非納得のいく商品を選んで出産の時を迎えて下さいね。